Cuidar do nosso corpo é como nos fazer carinho, nos tratar bem. Você já se perguntou porque se sente tão mal quando come muito ou quando reclama muito? Parece que comer demais de alguma forma nos coloca para baixo, nos desestimula, e não é só nas dietas... É na vida! Da mesma forma quando acordamos e já estamos reclamando de tudo.
Para sermos felizes, precisamos de algo a mais do que simplesmente vivermos um dia após o outro. É preciso ter metas! Estímulos! É preciso sentir cada minuto e valorizar tudo que está ao seu redor.
- Deus é seu melhor amigo!
Quando tudo parecer sem luz e você se sentir sem forças, é a hora de conversar com um amigo. E porque não o melhor dos amigos. Procure uma cantinho só seu, fale para Ele tudo que prende seu coração, suas mágoas, suas percas e agradeça! Sim agradeça por tudo, pois a cada sol que renasce você tem a honra de poder fazer diferente! Busque em Deus a força e a sabedoria para mudar o que você precisa.
Não há melhor e mais poderoso amigo e protetor!
- Ter uma boa forma corporal, não significa ser magro... e sim ser saudável!
Busque estar bem com você. Muito do nosso emocional se revela em nosso corpo. Quanto mais existe obsessão por emagrecer, mais a meta fica impossível. Então... com calma e sem problematizar a causa, comece a elaborar aos poucos seu cardápio, reduza a quantidade de coisas que não favorecem a seu organismo. Isso não significa deixar de comer e sim controle na quantidade. Pratique um exercício que te deixe feliz, caminhe, dance, nade, malhe, só se fizer você se sentir bem. Procure o melhor entre esses e faça com diversão.
- Amigos não são perfeitos, assim como você também não é!
Não se afaste de pessoas que te fazem se sentir bem, por motivos bobos. Aprenda a pedir perdão mesmo sem ter culpa de nada. Isso é uma prova de humildade. Amigos são jóias, quando você menos espera precisa de algum por perto, então valorize-os.
- Família é mais importante que trabalho!
Sem trabalho você não paga a escola do seu filho, mas e sem seu filho? A bíblia nos fala da importância de se honrar nossos pais, quem isso faz tem promessa de vida longa. Aceite os defeitos, ajude, compartilhe, ame, aproveite cada minuto ao lado de quem mais te ama na terra... sua família!
- Beleza é um estado de espírito!
Se cuidar faz bem, se você se exercita com frequência, come bem, ora, medita, está bem com seus amigos e familiares, é certo que estará mais bonito!
- Você colhe o que planta!
Semeie o amor e colherá amor! Semeie sonhos e colherá realidade! Busque tudo com paixão, trabalhe, conquiste, seja o melhor amigo, o melhor colega de trabalho, a melhor mãe ou pai, o melhor filho ou filha, a melhor vizinha, o melhor profissional, o mais querido na sua empresa, o melhor dos chefes. Faz bem ser do bem! E assim tenha uma semana maravilhosa, um mês de bençãos, um ano de realizações e uma vida feliz!
Claudia Ramos
"Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade."
Mário Quintana
